Ondersteund jouw training, helpt je bij spierherstel en ontspant na intensieve belasting.
Sportmassage is een massage gericht op mensen die vaak sporten en baat hebben bij een voorspoedig spierherstel. Sportmassage is een krachtige massage (waarbij de druk wordt aangepast aan de persoon en de spierspanning ) die is bedoeld om het lichaam weer in balans te krijgen.
Deze vorm van massage zorgt voor reacties in het lichaam die het spierherstel bevorderen. Het verbetert de bloedcirculatie waardoor afvalstoffen, pijn en vocht sneller kunnen worden afgevoerd. Zo kunnen blessures worden hersteld én voorkomen. Ook kan de sportmassage leiden tot een betere nachtrust, een meer positieve mentale toestand en betere spierspanning.
* Wil je een abonnement? Geef dat aan bij jouw eerste bezoek
Als je last hebt van spierpijn na het sporten, is het niet verstandig om meteen een sportmassage te nemen.
Je kunt hier beter een paar dagen mee wachten. Op die manier kunnen de spieren zichzelf herstellen waardoor ze sterker worden.
Het is na een sportmassage heel belangrijk om veel water te drinken. Alle opgehoopte afvalstoffen komen namelijk vrij door de massage en deze moeten worden afgevoerd.
Doordat de afvalstoffen vrijkomen kan het ook zijn dat de pijn in bepaalde spieren eerst wat heviger wordt, om vervolgens af te nemen.
In principe is een sportmassage bedoeld voor mensen die vaak sporten. De massage kan ook heel geschikt zijn voor een niet-sporter. Voor mensen die klachten hebben door overbelasting, stress of een verkeerde houding kan de massage daarom ook heel nuttig zijn. Het laat de spanning en stress uit het lichaam vloeien en verminderd hierdoor de pijn.
Voor niet-sporters raden we aan om één van onze andere massages te nemen, die te vinden zijn op: www.ambiance-beauty.nl.
Je kunt terecht bij Ambiance & Beauty.
Je vindt ons in Heeten
Dorpsplein 3-5 ('Bij de Bank')
8111 AN Heeten